水果介紹

水果是對部分可以食用的植物果實或其他器官的統稱。有些生產水果的植物稱為果樹。水果一般具有以下二個特點：
富含汁液；
含較多的可溶性糖分，很多還含有揮發性芳香物質；
通常生食；
可以獨立於三餐食用。

光是水果或蔬菜、維他命類等等、雖然都是有意身體健康的物品

但也是別過量、有些水果類吃多了會上火或拉肚子、果類帶皮類也盡量輪替著吃、但多吃水果真的好處蠻多的、不光可以間接獲得更多的維他命類、

各種水果也有他的好處、還可以寒冷症的改善、消除疲勞、增進食慾、改善便秘、有些水果種類也有他一些功效、比如草莓可預防感冒、黑斑、雀斑、美肌、消除疲勞

橘子可預防感冒、動脤硬化、高血壓的預防與改善、美肌、消除便秘

檸檬可預防感冒、黑斑、雀斑、美肌、消除疲勞

蘋果改善便秘、下痢、消除疲勞、高血壓的改善預防，改善宿醉

西瓜消除浮腫、利尿作用、安定血壓、喉嚨痛、痰的改善

葡萄消除疲勞、增進體力、改善貧血、增進食慾

枇杷止咳、化痰、消除疲勞、預防感冒、增進食慾、利尿作用

梨子促進消化、解熱作用、二日醉的改善、消除疲勞、利尿作用

香焦整腸作用、便秘的改善、肌膚粗糙、高血壓的改善、退燒

鳳梨促進消化、整腸作用、增進食慾、改善下痢

木瓜促進消化、美肌效果

榴槤增進體力、美肌、血壓的正常化、便祕的改善

柿子二日醉的預防及改善、暈車、暈船的改善、預防感冒、動脈硬化、高血壓的改善、利尿作用

梅子消除疲勞、二日醉的改善、殺菌作用、解熱、神經痛、胃弱、四肢冰冷的改善

奇異果預防雀斑、黑斑、美肌效果，消除疲勞，感冒的預防等等
　

水果的好處真的很多!!